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Escrito por Estação Feminina on Qui, 22 de Dezembro de 2011 09:23
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 O Portal Minha Vida e o Portal Estaçao Feminina trazem para você algumas dicas para se preparar para o verão..
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Section: Estações -
File Under: Bem Estar |
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Escrito por Estação Feminina on Ter, 20 de Dezembro de 2011 11:09
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 Caminhar é uma das melhores atividades físicas que existe. É fácil, já que faz parte da vida cotidiana da maioria das pessoas, e não precisa ser aprendida. É prática, porque pode ser executada em quase qualquer lugar.
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Section: Estações -
File Under: Bem Estar |
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Escrito por Estação Feminina on Qui, 13 de Janeiro de 2011 09:08
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Aula com objetivo cardiovascular executada em bicicletas estacionárias na qual o professor simula trilhas com acompanhamento musical.
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Section: Estações -
File Under: Bem Estar |
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Escrito por Estação Feminina on Ter, 28 de Dezembro de 2010 15:54
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Enquanto as esteiras e as salas de bike são disputadas a tapa, os aparelhos de musculação permanecem às moscas no que depender da maioria das mulheres. Loucas para emagrecer, elas esquecem a importância dos treinos com peso e focam os exercícios no condicionamento cardiovascular.
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Section: Estações -
File Under: Bem Estar |
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Escrito por Ana Carolina Bendlin on Dom, 26 de Dezembro de 2010 11:33
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Pilates e Gyrotonic ajudam a recuperar a boa forma e a postura durante a gravidez e no período pós-parto.
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Section: Estações -
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Pelo sexto ano consecutivo, foi divulgada a Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2012 da ACSM (American College of Sports Medicine). Esta pesquisa abraçou as tendências anteriores e também reforçou a exclusão do que parecia ser uma forte tendência para 2 a 3 anos.
