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Escrito por Estação Feminina
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Pelo sexto ano consecutivo, foi divulgada a Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2012 da ACSM (American College of Sports Medicine). Esta pesquisa abraçou as tendências anteriores e também reforçou a exclusão do que parecia ser uma forte tendência para 2 a 3 anos.
Os resultados desta pesquisa anual têm como foco ajudar a indústria de saúde e de fitness a tomar algumas decisões de investimento importantes em relação ao planejamento para o futuro.
Esta pesquisa não fez nenhuma tentativa de avaliar equipamentos, aparelhos de ginástica, ferramentas ou outros dispositivos para exercícios. Ela foi projetada para confirmar, ou mesmo introduzir as novas tendências (moda ou não) que têm sido sustentadas por ter um impacto comprovado na indústria de acordo com os entrevistados internacionais.
Tendências para 2012:
Profissionais de educação física qualificados e experientesA principal tendência do fitness para 2012 é a profissionalização de professores. Com a busca cada vez maior por atividades físicas é essencial que os consumidores escolham profissionais certificados através de programas que são credenciados por Órgãos representativos e isentos.
Treino de forçaForça continua a ser uma ênfase central para muitos clubes de saúde. Incorporação de treinamento de força é uma parte essencial de um programa de atividade física completa para todos os níveis de atividade física e gêneros.
Programas de fitness para adultos mais velhosCom o envelhecimento da população, as pessoas buscam estar ativas e as academias devem se adaptar aos idosos, com programas específicos.
Exercício e perda de pesoAlém de nutrição, o exercício é um componente chave de um programa de perda de peso adequado. Profissionais de Saúde e fitness que oferecem programas de perda de peso estão cada vez mais incorporando o exercício regular e restrição calórica para um melhor controle de peso em seus clientes.
Crianças e obesidadeCom a obesidade infantil crescendo a um ritmo alarmante, um dos focos em 2012 será o estímulo a práticas de atividade física.
Formação pessoalMais e mais estudantes estão se formando em cinesiologia, o que indica que os alunos estão se preparando para carreiras nas áreas de saúde aliados à formação pessoal. Educação, formação e credenciamento próprio para Personal Trainers têm se tornado cada vez mais importante para as instalações de saúde e fitness que os empregam.
Core trainingO treinamento core, para abdome e costas, continua em alta em 2012.
Personal em grupoNovidade para 2012, o personal em grupo promete bombar. Muitos treinadores pessoais estão oferecendo opções de treinamento em grupo. Treinamento de duas ou três pessoas ao mesmo tempo faz sentido econômico para ambos treinadores e clientes.
Zumba e outros exercícios de dançaUm treino que exige energia e entusiasmo, Zumba combina ritmos latinos com intervalo tipo de exercício e treinamento de resistência. Uma aula de 60 minutos queima em média 500 calorias podendo chegar até 1000 calorias dependendo do seu empenho e força de vontade.
Aptidão funcionalEsta é uma tendência em direção ao uso de treinamento de força para melhorar o equilíbrio e facilidade de vida diária. Aptidão funcional e programas de fitness especial para os adultos mais velhos estão intimamente relacionados.
YogaYoga assumiu uma variedade de formas dentro dos últimos dois anos (como o Power Yoga, Yogalates, dentre outras formas). Dvd´s de instrução e livros são abundantes, assim como o crescente número de certificações para os muitos formatos.
Programação de Promoção Integral à Saúde no local de trabalhoEsta é uma tendência para uma série de programas e serviços prestados para melhorar a saúde dos trabalhadores e incorpora sistemas para avaliar seu impacto sobre a saúde, os custos de cuidados de saúde e produtividade do trabalhador.
Boot CampBoot Camp é uma atividade de alta intensidade, estruturada padronizada no estilo militar. Boot Camp inclui força, cardiovascular, resistência, flexibilidade e exercícios e, geralmente, envolve exercícios indoor e outdoor normalmente liderados por um instrutor. Preparada ou vai pedir para sair?
Atividades ao ar livre.Esta é uma tendência para os profissionais de saúde e fitness. Talvez a melhor razão para atividades ao ar livre veio de um entrevistado que escreveu "As melhores coisas sobre as atividades ao ar livre são que você não se cansa, você dá à sua mente descanso e coloca a maior parte de sua energia para o aspecto físico do seu corpo e, o melhor de tudo, você nem sequer percebe que está se exercitando".
Atingir novos mercadosCom a obesidade crescente, uma tendência para 2012 é descobrir novos meios de atingir o público que ainda não pratica atividades físicas.
Spinning (Ciclismo Indoor)Este programa de fitness de grupo tem sido descrito como pedalar ao ar livre sem temperatura, umidade ou outras mudanças ambientais. Música de fundo otimista motiva as pessoas através deste treino de alta intensidade. Aulas de spinning tem sido relatado para ser um dos programas mais populares do grupo de exercício no setor comercial.
Formação para esportes específicosEsta tendência incorpora treinamento específico para esportes como baseball e tênis, projetadas especialmente para os jovens atletas.
Programas de Incentivo trabalhadorAparecendo pela primeira vez no top 20 na pesquisa 2011 são programas de incentivo do trabalhador. Esta é uma tendência para a criação de programas de incentivo para estimular mudanças positivas de comportamento saudável. Esta tendência pode representar um ressurgimento de programas de saúde corporativa como um resultado potencial de redução de custos de cuidado com saúde.
O coaching de bem-estarEsta é uma tendência que incorpora a ciência da mudança de comportamento para promoção da saúde e prevenção de doenças. Treinador de bem-estar, muitas vezes usa uma abordagem semelhante a um personal trainer, fornecendo apoio, orientação e encorajamento.
Referências médicasEsta é uma tendência emergente, que traz parcerias da comunidade médica com os profissionais de fitness, oferecendo os devidos encaminhamentos para os pacientes.
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Fonte: American College of Sports Medicine
Fotos: ThinkStock e Masterfile
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