Salada de Arroz Integral e Peito de Peru

By on 25/04/2014

Tempo de preparo: 30 minutos

Ingredientes:

100g de peito de peru cozido e defumado
15 ramos de agrião
1 xícara (chá) de alface americana picada
Meia xícara (chá) de arroz integral cozido
Meia xícara (chá) de arroz selvagem cozido
Meia xícara (chá) de erva-doce fresca picada
Meia xícara (chá) de palmito cortado em tiras finas
1 cenoura cortada em tiras finas

Molho:

1 copo (200g) de iogurte natural desnatado
1 colher (sopa) de leite desnatado
1 colher (chá) de gengibre ralado
1 colher (chá) de mostarda
1 colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de cebolinha verde picada

salada de arroz 02Modo de Preparo:

Corte o peito de peru em tiras finas. Em uma saladeira, coloque o agrião e a alface, formando uma base. Misture o arroz integral, o arroz selvagem, o peito de peru, a erva-doce e sobreponha às folhas. À parte, misture bem o iogurte, o gengibre, a mostarda, o leite e o sal. Acrescente a cebolinha e reserve. Para finalizar, disponha a cenoura, o palmito e sirva com o molho reservado.

Fonte e foto: Perdigão

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