All posts by Estação Feminina

  • Massagem mais indicada para você

    Descubra qual é o tipo de massagem mais indicada para você! Dificilmente alguém não gosta de uma boa massagem. Quando se está cansada, estressada ou com dores musculares, nada como essa técnica para relaxar o corpo e...

    • Posted abril 22, 2014
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  • Sua dieta sabota sua saúde?

    A grande preocupação de quem quer emagrecer ou manter o peso costuma ser o número de calorias dos alimentos. Mas de nada adianta investir em opções pouco calóricas se vitaminas e minerais importantes faltarem no cardápio. Problemas...

    • Posted abril 22, 2014
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  • Combate a obesidade

    A importância da família no combate a obesidade A obesidade é um problema de saúde pública, presente tanto em países desenvolvidos como em países em desenvolvimento, e o aumento dessa incidência está distribuído em quase todas as raças, sexos...

    • Posted abril 22, 2014
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  • Oito armadilhas que ameaçam sua dieta

    Fuja de oito armadilhas domésticas que ameaçam sua dieta Durante a semana, é até mais fácil se controlar, incluindo saladas no cardápio e optando por sucos no lugar de refrigerante. Mas, quando chega o fim de semana...

    • Posted abril 22, 2014
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  • Acerte na dose do café

    Acerte na dose e faça do café aliado da sua saúde A quantidade varia entre o expresso e o coado, mas os efeitos positivos são os mesmos. Que gosto tem o Brasil? Se você nem parou para...

    • Posted abril 22, 2014
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  • Mitos e verdades sobre técnicas para dormir bem

    Tomar leite quente, fazer escalda-pés e contar carneiros têm efeito psicológico Quem enfrenta dificuldades para dormir já deve ter experimentado algumas recomendações bastante peculiares. Dentre elas, algumas crendices populares como tomar leite quente, escaldar os pés e,...

    • Posted abril 22, 2014
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  • O guia do check-up

    A prevenção é fundamental para quem quer manter a saúde em dia. Confira os exames essenciais para cada fase da sua vida. A visita ao clínico geral e ginecologista – assim como a realização de alguns exames...

    • Posted abril 22, 2014
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  • Caminhada trabalha músculos das pernas e do bumbum

    Caminhar é uma das melhores atividades físicas que existe. É fácil, já que faz parte da vida cotidiana da maioria das pessoas, e não precisa ser aprendida. É prática, porque pode ser executada em quase qualquer lugar....

    • Posted abril 22, 2014
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  • A dieta do bom humor

    Segundo nutricionistas, algumas substâncias encontradas nos alimentos têm a capacidade de melhorar e até estimular o sistema nervoso. Quem procura qualidade de vida sabe que um dos segredos está na alimentação. O que comemos é a balança...

    • Posted abril 22, 2014
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  • Como manter o colesterol sob controle

    6 dicas para manter o colesterol sob controle! Todo mundo já ouviu falar de colesterol alto, mas poucos sabem que essa doença afeta diretamente a saúde do coração e pode ser prevenida. Nos últimos anos está cada...

    • Posted abril 22, 2014
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